지금 날씨에 딱! 도심 속 '러닝 코스'
조회수 2018. 7. 19. 11:33 수정
AOA 유나와 러닝 했유나
요즘 날이 많이 따뜻해졌죠? 그래서인지 한강에 가면 달리는 사람을 많이 볼 수 있어요.
'이제 다이어트해야지!' 라고 맘먹었다면 가볍게 러닝부터 시작해보는 건 어떨까요? 튼튼한 두 다리만 있으면 되니까요.
'이제 다이어트해야지!' 라고 맘먹었다면 가볍게 러닝부터 시작해보는 건 어떨까요? 튼튼한 두 다리만 있으면 되니까요.
오늘은 유나와 함께, 달리기 전후에 하는 스트레칭과 달리기 좋은 곳을 소개할게요. 그럼 함께 가볼까요?
그 전에 먼저 잊지말아야 할 것이 있죠.
달리기 전 스트레칭을 하면 부상을 막아줍니다!
이제 몸을 풀었으면 달려볼까요? 룰르레몬 하이파이브런 클럽에게 러닝 코스를 추천받았습니다.
촬영을 위해 이른 아침 반포 안강공원에 갔는데 러너들이 옹기종기 모여 있더라고요.
현재 벚꽃은 졌지만 나무가 많아 좋은 곳이라고 하네요.
서울의 야경은 끝내주죠!
점심시간, 러닝에 양보하세요.
충분히 달렸다면 다시 몸을 풀어줘야겠죠?
열심히 달리고 스트레칭했더니 개운하네요. 여러분! 유나와 요가하고 달리고 요리하는 동안 즐거웠나요?
그럼 다음에 더 건강한 모습으로 만나요!
EDITOR 이보미A
PHOTOGRAPHER 오진성(10VISUAL STUDIO)
VIDEOGRAPHER 박재모(10VISUAL STUDIO)
HAIR 주서영(순수 실장)
MAKEUP 강미(순수 원장)
STYLIST 남혜미
ADVISOR 류나연(수아연 피트니스 대표), 룰루레몬
그럼 다음에 더 건강한 모습으로 만나요!
EDITOR 이보미A
PHOTOGRAPHER 오진성(10VISUAL STUDIO)
VIDEOGRAPHER 박재모(10VISUAL STUDIO)
HAIR 주서영(순수 실장)
MAKEUP 강미(순수 원장)
STYLIST 남혜미
ADVISOR 류나연(수아연 피트니스 대표), 룰루레몬
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