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집에서 할수 있는 최고의 칼로리 소모 운동. 버피테스.

조회수 2017. 6. 28. 14:17 수정
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집에서 할수 있는 최고의 유산소 운동. 악마의 운동이라고 불릴만큼 힘들기도 하지만 효과가 뛰어난 버피테스트. 적절한 근력 운동을 섞어서 하면 시간 없을때 운동하기도 좋고 좀 더 재미있게 운동 할수도 있습니다. 참고해서 운동 하세요.

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