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부동산 전문가인 그녀가 매일 이러고 있는 이유

조회수 2020. 7. 30. 17:45 수정
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BY. MAXQ 글 이동복
출처: 최경민 인스타그램 @ramj2e
인스타그램에서 ‘리얼람지’로 활동하며 많은 이들에게 운동에 대한 동기를 부여하면서 영감이 되고 있는 인플루언서 최경민 씨.
출처: 최경민 인스타그램 @ramj2e
#람벤져스 #람지랑챌린지해 등 다양한 이벤트와 운동 독려로 많은 사람들의 관심을 받는 그녀는 경제 관련 TV 채널에서 부동산 정책과 상담을 하고 있어요.
출처: 최경민 인스타그램 @ramj2e
학창시절 공부에 매진했던 그녀는 20살이 되면서 머슬마니아 스타 유승옥과 같은 몸을 만들겠다고 다짐하고 통통했던 몸의 변화를 위해 무작정 운동을 시작했다고 해요.
출처: 최경민 인스타그램 @ramj2e
근육통을 느끼는 순간도 몸매가 변하는 것 같아 즐겁기만 했다는 경민 씨는 틈만 나면 운동을 하게 됐고, 달라질 미래를 꿈꾸며 더 열심히 운동하게 됐죠.
출처: 최경민 인스타그램 @ramj2e
버터, 초콜릿, 빵만 고집하던 식습관은 잡곡, 콩, 채소 등으로 변했고 조리법 역시 굽고 튀기는 것에서 찌거나 날 것으로 먹는 방법으로 변해갔어요.
출처: 최경민 인스타그램 @ramj2e
운동을 시작한지 7년. 체중은 3kg 감량으로 드라마틱한 변화가 나타나진 않았지만 대신 지방으로 덮였던 어깨, 등, 팔이 근육으로 채워지고 복근도 드러나기 시작했어요.
출처: 최경민 인스타그램 @ramj2e
복근이 생기고, 어깨 라인이 예뻐지면서 오프 숄더, 민소매 등을 더 자신감 있게 입을 수 있게 됐다고 해요.
출처: 최경민 인스타그램 @ramj2e
부동산 전문가에서 운동 전문가로 변신한 최경민 씨에게 언제, 어디서든 따라 할 수 있는 속성 전신 운동을 배워볼까요?
출처: Photo by 밸런스버튼
제자리뛰기, 와이드 점프 스쿼트, 점핑 런지, 플릿 스쿼트로 구성된 전신 운동 세트로 4개의 운동을 번갈아 가며 수시로, 꾸준히 실시합니다.

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출처: 최경민 인스타그램 @ramj2e
“꾸준히 운동할 수 있는 원동력은 목표를 이루겠다는 마음가짐” 이라는 경민 씨처럼, 여러분도 오늘 소개한 운동을 꾸준히 실천해 모두 몸짱 되세요.
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