통합 검색어 입력폼

64kg→45kg 실패 반복하다 -19kg 다이어트 성공한 비법

조회수 2021. 3. 3. 16:15 수정
글자크기 설정 파란원을 좌우로 움직이시면 글자크기가 변경 됩니다.

이 글자크기로 변경됩니다.

(예시) 다양한 분야의 재밌고 유익한 콘텐츠를 카카오 플랫폼 곳곳에서 발견하고, 공감하고, 공유해보세요.

BY. MAXQ 글 이동복
출처: 이재벌 인스타그램 @veeerrry_bee
현대인에게 다이어트는 평생의 숙제라 해도 과언이 아니죠. 헤어숍에서 근무 중인 이재벌 씨는 초등학교 때부터 인생의 절반 이상을 다이어트와 함께 했다고 해요.
출처: 이재벌 인스타그램 @veeerrry_bee
평소 운동을 좋아해 SNS에서 ‘운동하는 미용인’으로 유명한 그녀는 성인이 된 후 친구들과 음주와 야식을 즐기면서 살이 찌기 시작했다고 해요.
출처: 이재벌 인스타그램 @veeerrry_bee
거울 속 자신의 모습이 낯설어진 재벌 씨. 살을 빼고 피트니스 대회에 출전하겠다는 굳은 다짐을 주변에 알린 재벌 씨는 다이어트를 위해 본격적으로 운동을 시작했어요.
출처: 이재벌 인스타그램 @veeerrry_bee
포기하고 싶을 때마다 피트니스 선수들의 사진을 보면서 동기부여를 얻은 그녀는 꼭 다이어트에 성공해 대회에 출전하겠다고 한 자신의 말을 책임지기 위해 최선을 다했죠.
출처: 이재벌 인스타그램 @veeerrry_bee
운동과 함께 ABC 주스와 클로렐라, 식이섬유도 챙겨먹으며 노력한 결과 64kg에서 45kg로 19kg 감량에 성공하며 마침내 대회에서도 멋진 모습을 선보일 수 있었어요.
출처: 이재벌 인스타그램 @veeerrry_bee
밝고 당당한 모습으로 많은 사람들과 소통하고 있는 재벌 씨에게 신진대사량을 높이는 전신 홈트를 배워볼까요?
출처: 이재벌 인스타그램 @veeerrry_bee
내복사근과 외복사근을 자극해 허리 라인을 매끄럽게 만들어주는 운동이에요. 양쪽 모두 동일하게 실시하세요.

MAXQTV

출처: 이재벌 인스타그램 @veeerrry_bee
코어 안정화를 위한 운동으로, 운동 도중 한 쪽으로 기울거나 쓰러지지 않게 주의하세요. 초보자라면 무릎을 대고 실시하면서 운동 횟수와 강도를 늘려보세요.

MAXQTV

출처: 이재벌 인스타그램 @veeerrry_bee
모델 클라우디아 쉬퍼의 상체 운동 중 하나로, 복부에 긴장감을 주며 좌우로 스트레칭을 해주면 됩니다.

MAXQTV

출처: 이재벌 인스타그램 @veeerrry_bee
운동으로 도전정신을 갖게 됐다는 재벌 씨. 앞으로 헤어 디자이너는 물론 필라테스 강사와 피트니스 대회 그랑프리를 목표로 정진하겠다는 그녀의 다짐을 맥스큐가 응원합니다.
이 콘텐츠에 대해 어떻게 생각하시나요?
타임톡beta

해당 콘텐츠의 타임톡 서비스는
제공사 정책에 따라 제공되지 않습니다.