싱글즈

점점 더워지는 날씨에 부랴부랴 다이어트에 돌입한 벼락치기 다이어터들 사이에서 유행하는 ‘#클로이팅챌린지’. 2주 동안 클로이팅이 올린 홈트 영상을 따라 하면 워너비 복근을 얻을 수 있다는 믿기 어려운 이 이야기가 정말 사실이다. 믿기 어렵다면, #클로이팅챌린지를 유튜브, 인스타그램에 검색해보길! 눈으로 보고도 믿기지 않을 간증 후기가 끊임없이 올라오며 큰 인기를 끌고 있다.

피트니스 모델로 활동하고 있는 ‘클로이팅’! 패션 블로거로 유명했던 그녀가 최근에는 홈트 영상으로 더욱 유명세를 타고 있다. 불과 두어 달 전만 하더라도 2백만 정도였던 구독자 수가 최근 ‘클로이팅챌린지’의 유행으로 1030만명 정도로 급상승했다. ‘코로나 19’의 영향으로 헬스장에 직접 방문하지 못하게 되면서, 홈트족이 늘어나고, 챌린지를 놀이처럼 즐기는 요즘 세대들의 호기심을 자극한 것이 성공 포인트가 아닐까.

14일 동안 따라 하면 복근이 생긴다는 ‘클로이팅챌린지’! 매일 같은 운동을 하는 것이 지겨운 다이어터들도 질리지 않고 따라 할 수 있게, 5개의 영상을 다른 조합으로 14일 동안의 할 수 있도록 구성한 것이 특징이다. 그중에서도 11분으로 구성된 ‘Get Abs in 2 WEEKS’ 영상은 14일 동안 매일 해야 효과를 볼 수 있다. 21세트 30초 운동, 10초 휴식 2세트 반복으로 구성되어 있다. 오른쪽 상단에 현재 진행 중인 동작의 이름과 남은 시간, 전체 운동 중 얼마나 진행되었는지 실시간으로 확인이 가능해, 점점 줄어드는 시간을 보며, 위안을 얻으며 운동을 할 수 있다. 그녀의 유튜브 채널에 올라와 있는 영상 중 어떤 것부터 시작해야 할지 모르겠다면, 그녀가 운영하는 홈페이지에 올라와 있는 ‘Free Workout Programs’를 참고할 것!

‘클레이팅챌린지’의 기본이 되는 ‘Get Abs in 2 WEEKS’ 영상은 ‘클레이팅챌린지’를 진행하는 2주 동안 매일 해야 하는 영상이다. 복근 운동에서 빼 놓을 수 없는 ‘레그레이즈’, ‘리버스 크런치’, ‘플랭크’ 자세는 역시 포함되어 있다. 그중에서도 ‘클로이팅은 너무 플랭크를 좋아한다’는 챌린지 참여자들의 댓글처럼 다양한 플랭크 동작이 등장한다. 특히 ‘업앤다운 플랭크’ 자세는 그녀의 영상 속 단골 동작이니 ‘클레이팅챌린지’를 시작하기 전 플랭크 자세는 미리 익히는 것을 추천한다.

인스타그램에서 ‘#chloetingchallenge’를 검색하거나, 그녀의 커뮤니티 계정인 ‘@itschloeting’을 팔로우하면, 더욱 많은 정보와 성공 사례를 볼 수 있다. 하루가 다르게 다이어트 효과를 보는 랜선 다이어트 메이트들을 보면서 의지를 다질 수 있다는 것도 클로이팅챌린지를 성공하는 사람들이 많은 이유 중 하나다. 효과가 뛰어난 만큼 고강도의 동작들이 섞여있기 때문에, 운동을 처음 시작하는 사람이라면, 플랭크, 크런치 등 기본 동작은 숙지 후 함께하는 것이 좋다.