피플앤잡

생각하는 대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다고 합니다. 자신에게 주어진 시간을 통제하고 활용하는 것도 내가 꿈꾸는 미래에 다가가기 위한 좋은 방법 중 하나인데요. 시간에 쫓겨 허덕이다 진정 하고 싶은 일을 하지 못하거나, 무료하게 아까운 시간을 보내기만 하는 사람들을 위한 성공적인 시간 관리 규칙 7가지를 소개합니다.

# 규칙1. 서두르지 않기

물론 개인마다 생체리듬과 생활습관은 다를 수 있습니다. 그러나 대부분 직장인들의 생활패턴이 이른 아침부터 시작한다는 것을 감안한다면, 일찍 일어나는 것만큼 생산적인 삶을 살아가는데 도움이 되는 습관은 없죠. 가능한 일찍 일어나 아침 시간을 온전히 당신 자신만을 위해 할애해 보세요.

# 규칙2. 작은 계획으로 시작하기

아침에 일어나는 것이 버겁고, 늘 서둘러야만 하루를 시작할 수 있다면 되도록 습관을 고치는 것이 좋습니다. 조용히 하루를 시작해 오늘 당신이 해야 할 중요한 일들을 기억해 봅시다. 그 날 당신이 할 수 있는 일에 대한 합당한 목표를 설정하고 이를 달성하기위해 노력하며 하루를 보내보세요. 말처럼 쉬운 일은 아니겠지만 여유를 가지고 움직일 수 있도록 만반의 준비를 해놓는 것이 좋습니다.

# 규칙3. 우선 순위 정하기

누구에게나 주어지는 하루 24시간, 그 시간을 얼마나 잘 활용하는지에 따라 우리의 미래가 달라질 수 있습니다. 시간을 남들보다 더욱 알차게 쓰는 방법 중 하나는 일에 대한 우선순위를 정하는 것입니다. 오늘 해야 할 가장 중요한 일은 무엇인지, 무엇을 당장 실행해야 하는지, 무엇을 제거하고 생략할 지에 대해 결정해보면 시간을 더 효율적으로 활용할 수 있을 것입니다.

# 규칙4. 규칙적으로 생활하기

너무 뻔한 말이기도 하지만, 규칙적인 생활습관은 당신의 시간을 규칙적으로 만들어 줍니다. 매일 아침 운동이나 요가, 일정한 시간에 먹는 아침식사와 하루를 계획할 수 있도록 준비하는 시간 등 자신만의 특별한 루틴을 만들어보세요. 반복적인 일상은 불필요한 시간 낭비를 없애줄 수 있습니다. 이런 반복은 습관이 되며 당신의 삶을 조금씩 바꿀 수 있습니다. 

# 규칙5. 적절한 휴식 취하기

때로는 시간에 쫓겨야지만 엄청난 에너지가 발휘되기도 합니다. 마감 기한이 다가오는 일을 앞두고 올리는 스퍼트 말이죠. 그러나 매번 이와 같은 열정과 강도로 일상의 모든 일을 수행하는 것은 절대로 불가능합니다. 필요할 때에는 적절히 휴식을 취해 다음 일을 해낼 수 있는 추진력을 얻는 것이 좋습니다. 지쳐서 떨어져 나가기 전에 미리 조금씩 쉬어둔다면 더 좋겠죠.

# 규칙6. 내일을 위한 계획 세우기

지친 하루를 끝내고 잠에 들기 전, 마지막으로 점검할 것은 바로 내일을 위한 계획을 세우는 일입니다. 너무 구체적이고 빡빡한 스케줄이 아니라도 좋습니다. 다음날 당신이 꼭 해야 할 일들과 필요한 것들에 대해한번 더 상기시키는 정도로도 충분합니다. 아침에 일어나 오늘은 무엇을 해야 하는지, 빠트린 것은 없는지에 대해 심각하게 고민할 필요가 없어지게 되니까요.

# 규칙7. 10분의 규칙을 만들 것

지친 하루를 끝내고 잠에 들기 전, 마지막으로 점검할 것은 바로 내일을 위한 계획을 세우는 일입니다. 너무 구체적이고 빡빡한 스케줄이 아니라도 좋습니다. 다음날 당신이 꼭 해야 할 일들과 필요한 것들에 대해한번 더 상기시키는 정도로도 충분합니다. 아침에 일어나 오늘은 무엇을 해야 하는지, 빠트린 것은 없는지에 대해 심각하게 고민할 필요가 없어지게 되니까요.