인생 버킷리스트 바디프로필, 요요현상은 피할 수 없다!?
인생 버킷리스트 중 하나로
손꼽히는 '바디 프로필'
바디프로필이 성공적으로 끝나더라도
10명 중 9명은 감량했던 체중이
다시 원래대로 돌아오는
'요요현상'을 겪는다고 해요!
그럼에도 불구하고
바디프로필을 통해
성취감과 자존감 향상은 물론
나에 대한 '신뢰감'을 쌓을 수 있어
바디프로필을 강추한다고 하는데요!
팟캐스트 '팟티'의
'주인공쇼' 방송국에서
성공적으로 마친 바디프로필 썰과
촬영 이후 일상이 어떻게 변화했는지,
그리고 바디프로필을 추천하는 이유를
솔직하게 알려드립니다!
키 169cm에 몸무게 62.4kg
바디프로필을 위해 3개월 만에
무려 8kg을 감량을 했어요.
그 후로 한 달 동안
정체기가 와서 힘들었지만
결국 49.9kg까지 체중을 감량하고
아름다운 몸매를 만드는데 성공했어요!
성공적으로
바디프로필 촬영을 끝낸
"주인공쇼"의 마데카숙과 김프리도
요요현상을 피하지 못했다고 해요!
바디프로필 촬영이 끝나자마자
억눌렸던 식욕이 폭발하면서
'무한 폭식'을 했고,
일주일 만에 7kg,
그 후 3kg가 더 찌면서
이전 몸무게로 돌아갔다고 해요ㅜ
하지만
이전과 몸무게는 같아도
몸매 라인은 지금이 훨씬 더
'탄력적'이고 예뻐 보인다고 하는데요.
그 이유는
지방이 근육보다
1.3배가량 부피가 크고 가벼워서
몸무게가 같더라도 체형이나
체지방률에 따라 몸매가
달라 보이기 때문이에요!
바디프로필을 준비하는동안
식단 조절과 운동을 통해
근육량은 늘어나고
체지방은 줄어
같은 몸무게이지만
더 아름다운 몸매가 될 수 있었어요!
아이를 돌보면서
체력이 좋아진 것을
확실히 느낄 수 있었다고 하는데요.
아이가 10kg가 넘어가면서부터
안아 드는 게 힘에 부쳤는데
이제는 30kg가 훌쩍 넘는
아이를 번쩍번쩍 든다고 해요!
또한, 운동하는
습관이 생긴 덕분에
아침에 잠에서 깼을 때
몸이 개~운하게 일어나지고
일상생활에서 활력이 생겼다고 해요!
'내 인생은 내가 주인공!!'
바디프로필을 준비하면서
내 몸을 들여다보는 계기가 되었고
그 누구보다 나의 몸을 정확하게
이해할 수 있었다고 해요.
몸 상태나 체중 변화가 생기면
무작정 굶어서 빼는 것이 아니라
나에게 맞는 식단이나 운동량을
알맞게 조절할 수 있다는 점이
가장 좋았다고 해요.
인생 버킷리스트 '바디프로필'
더 자세한 후기가 궁금하다면
지금 바로 '팟티'에서 들어보세요!