웨딩의 여신

 좋은 관계를 오래 유지하는 커플일수록 행복을 위한 행동을 의식적으로 한다고 합니다. 

'행복한 상태'는 운이 아니라 끊임없는 노력의 결과인 것입니다. 행복한 남편이자 지난 40년간 결혼 상담을 해온 짐 워크업 박사가 소개한 '행복한 커플이 항상 하는 7가지' 입니다.

  

3. 매일 '20초 포옹'을 한다. 

 간단한 포옹이 아닌 서로를 꽉 조이는 포옹입니다. 그런데 왜 20초 이상 해야 할까요? 20초가 지나야 옥시토신, 즉 이 세상이 평화롭고 기분이 좋게 느껴지는 '포옹 호르몬'이 작동하기 때문입니다. 매일 아침 출근하기 전, 그리고 퇴근 후 집에 오자마자 20초 동안 상대방을 꽉 껴안는 버릇을 들이는 것이 좋습니다. 

이 짧은 순간의 행동으로 적어도 두 사람 중 한 명은 매우 행복한 느낌이 들 것이라 장담합니다.

4. 경청한다.

 '당신을 정말로 사랑한다.'는 의미가 가장 잘 전달되는 행동은 상대방의 말에 경청하는 것입니다. 물론 상대방의 생각과 느낌에도 귀를 기울이는 것이 중요합니다. 그런데 사실 상대방의 말을 진지하게 듣는 사람은 많지 않습니다. 제대로 경청하는 방법은 휴대폰을 내려놓고 상대방의 눈을 바라보면서 상대방이 말하는 중간중간 머리를 끄덕이며 이해하고 있다는 반응을 해주는 것입니다. 

즉 상대방을 배려하고있고 그 순간에 충실하고 있다는 사실을 알려줍니다. 자신의 의견은 삼가는 것이 중요하며 어떻게 하라는 식의 조언은 필요 없습니다. 단순히 상대방이 어떤 상황이었는지를 이해한다는 마음이 전달되면 됩니다.

5. 서로의 일과를 공유한다. 

 당신의 하루에 무슨 일이 있었는지 알려주지 않으면 어떻게 상대방이 당신에게 일어난 기쁜 일과 슬픈 일을 알 수 있을까요? 사람들은 일상의 슬픔과 기쁨을 나눌 수 있는, 즉 자신을 늘 마음에 두고 있는 사람이 존재하기를 바랍니다. 

누군가 항상 나를 응원해주고 또한 자신의 존재가 중요하다는 기분이 들면 힘든 삶을 지탱하는 원동력이 될 것입니다.

6. 미래를 함께 계획한다. (달력을 이용하면 좋다!)

 아무리 중요한 둘만의 행사라도 달력에 적혀있지 않으면 실행 할 가능성이 낮아집니다. 섹스, 친구들과의 모임, 둘만의 시간(위 1번에서 언급한 사항!)을 포함해서 매달 한 번씩 두 사람이 우선으로 여기는 행사를 하나하나 계획하다보면 서로가 같은 길을 가고 있다는 확신이 생깁니다. 우리가 꼭 기억해야 할 것은 두 사람은 하나의 팀이라는 점입니다. 아이들에 관한 문제든, 커리어에 대한 고민이든, 부부관계에 대한 일이든, 아니면 단순히 이번 주말에 무엇을 할까에 대해서든 함께 고민하고 해결해야 한다는 것을 기억하세요.

7. 서로에게 위안이 된다.

 누구든 때때로 안심하고 싶어합니다. 상대방을 안심시키는 말이 필요할 순간을 기다리지 말고 꾸준히 상대방을 사랑하고 배려한다는 표현을 하는 것은 편안함을 느끼게 하며 관계에 대한 안정감을 보장해줍니다. 

가끔은 상대방의 예상치 못한, 그러나 매우 진심 어린 "사랑해!" 라는 표현은 서로에 대한 오해가 녹아내리게 하는 놀라운 주문이 됩니다. 상대방에게 감사하고 인정해주는 것만큼 관계에 안정감을 효과적으로 불어넣는 방법은 없습니다.

 궁극적으로 우리는 모두 똑같은 것을 바랍니다. 교육자 프레이져 로저스는 그 마음을 이렇게 표현했습니다. "난 당신을 사랑해요... 당신의 있는 그대로를." 상대방에게 당신이 있는 그대로 사랑한다는 느낌을 줄 수 있도록 서로가 노력한다면 늘 행복이 가득 할 것입니다. 

♡행복한 결혼은 웨딩의 여신과 함께♡